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『K-BAR 웨이트트레이닝 적용사례』는 다양한 사람들을 대상으로 K-Bar(빈바) 웨이트트레이닝의 지도 방법과 적용 사례를 사진과 설명을 통해 자세히 보여주고, 웨이트트레이닝을 보다 효과적으로 수행할 수 있도록 스터디 형식으로 제시한다. 각 적용사례는 저자가 지난 8년간 지도했던 대한보디빌딩협회...

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