틱낫한 스님의 에세이. 이 책은 주체하기 힘든 화를 호랑이에 비유하고, 그것을 달래서 길들이는 기법을 시적인 언어로 표현한다. 틱낫한 스님은 화를 무시하거나 무조건 참는 것은 화를 푸는 것이 아니며, 화를 풀려면 먼저 화의 씨앗을 알아차리고 나서 잘 보살펴주어야 한다고 말한다. 그렇게 해서 화를...
1. 호랑이처럼 날뛰는 화 길들이기
화의 씨앗 알아차리기
화 보살펴주기
상대방에게 마음 기울이기
2. 두려움을 떨치고 행복 누리기
두려움과 시간
마음의 안식처를 찾고 자유를 얻는 법
지혜에서 샘솟는 사랑
3. 틱낫한 스님의 마음 공부 : 전념, 씨앗, 전환
4. 플럼 빌리지에서 만난 틱낫한 스님의 즐거운 불교, 행복한 수행 이야기