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출산 전 건강한 몸으로 되돌리는 요가! 10개월의 임신과 출산의 기적을 만든 여성의 몸은 극도로 약해진 상태, 더 이상 다이어트만을 강요하는 시대는 이제 끝났다. 산후관리 없는 다이어트는 건강한 몸을 만들기 보다는 더욱 약한 몸을 만들 뿐이다. 산후관리 요가를 통해 틀어진 뼈와 근육을 다시 자리 잡고...

[NAVER 제공]