Intro 7

Lesson 만들기 전에 알아두기
1 재료 10
2 계량 13
3 재료별 효과 14

Part 1 원기를 회복시키는 인퓨즈드 워터
블랙베리오렌지생강 22
생강멜론 24
터메릭생강오렌지 26
시나몬사과주식초 28
블루베리로즈메리주니퍼 30
블랙베리레몬 32
수박민트 34
민트레몬생강 36
딸기타임 38
모둠베리시나몬 40
넛멕생강 42
블랙베리클레멘타인정향 44
라즈베리패션프루트바질 46
자두생강 48
수박고수 50

Part 2 에너지를 주는 인퓨즈드 워터
오렌지자몽레몬 54
사과민트 56
망고패션프루트 58
체리민트 60
석류생강 62
자몽로즈메리 64
비트레몬민트 66
딸기민트오이 68
패션프루트라임 70
파인애플오이 72
딸기바질레몬 74
팔각검은후추 76
파인애플코코넛 78
석류키위 80
자몽라즈베리 82
배바질후추 84
레몬그라스생강 86
펜넬클레멘타인 88

Part 3 몸을 편안하게 해주는 인퓨즈드 워터
블랙베리월계수 92
복숭아민트라임 94
스파이스레드베리 96
라즈베리생강카다몸 98
배장미 100
레몬생강터메릭 102
리치라임 104
로즈힙차 106
카다몸오렌지 108
펜넬시드페퍼민트 110
탠저린오이 112
스파이스차이 114
파인애플민트 116
레몬블루베리라벤더 118
바닐라시나몬클레멘타인 120
오이라임고수 122
카모마일레몬밤 124

Special Thanks 126