성장단계별 간식 포인트
point1 취학 전 아이들의 간식
point2 초등 입학 후 아이들의 간식
point3 비만이 걱정인 아이들을 위한 간식
point4 편식이 심한 아이들을 위한 간식

PART 1 키 쑥쑥 맛난 간식
미니크로아상샌드위치 / 고구마크로켓 / 치즈햄샌드위치
새우살미니버거 / 수제소시지핫도그 / 생선살버거
통감자구이 / 감자옥수수치즈구이 / 바게트피자
치즈토마토오믈렛 / 해물토마토스파게티 / 멸치당근주먹밥
불고기도리아 / 감자팬케이크 / 멸치가루비스킷 / 콩비지고기전

PART 2 체력 짱, 두뇌 짱 영양간식
초콜릿호떡 / 프렌치토스트샌드위치 / 시나몬크림샌드위치
땅콩호두치즈빵 / 라이스간단피자 / 에그햄크레이프
두부깨과자 / 포테이토스킨 / 핫윙 / 밤맛탕
오징어링튀김 / 떡꼬치구이 / 찹쌀팬케이크 / 대추찹쌀부꾸미
다코야키 / 검은깨김치주먹밥 / 참치깻잎주먹밥
닭고기너트볶음밥 / 꼬마포크커틀릿 / 카레라면

PART 3 살찌지 않는 저칼로리간식
허브치즈스콘 / 애플쿠키 / 과일롤샌드위치
베이글과 소시지감자볶음 / 닭꼬치구이 / 감자참치구이
치킨샐러드 / 닭고기호두냉채 / 버섯샐러드
고구마칩과일샐러드 / 포도.토마토.오렌지젤리

PART 4 편식 뚝! 영양간식
단호박머핀 / 고구마김치치즈구이 / 버섯식빵컵구이
만두호빵 / 채소찐빵 / 쌀가루채소찐만두
해물녹두빈대떡 / 김치부침개 / 채소튀김 / 단호박고구마샐러드
강낭콩과일샐러드 / 고구마그라탱 / 식빵피자 / 라볶이

엄마표 천연 건강음료
영양제보다 든든~ 키 쑥쑥 영양음료
몸과 두뇌를 깨우는 건강 차&음료
비만 걱정 뚝~ 저칼로리 음료&차
맛과 영양이 듬뿍~ 건강 음료&차
약보다 낫다~ SOS! 119 천연음료

엄마표 길거리 간식
떡볶이 / 어묵꼬치 / 못난이핫바 / 양념닭꼬치 / 치즈돈가스꼬치

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간식 만들기 전, 핵심 조리법
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