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도서 불안이라는 중독 : 초콜릿, 알코올, 카페인 스마트폰을 끊지 못하는 진짜 이유, 그리고 통제하는 법
소장정보
상세정보
우울, 번아웃, 강박증, 알코올 중독… 이 모든 것은 불안에서 시작된다! 중독 심리학의 세계 권위자 저드슨 브루어가 제안하는불안의 가속페달을 멈추고 원하는 삶으로 나아가기 위한 마음 백신도저히 끊지 못하는 폭식증과 흡연밤 9시만 되면 마시고 마는 맥주 한 캔핸드폰만 들여다보다 주말이 순삭필요한...
[NAVER 제공]
우울, 번아웃, 강박증, 알코올 중독… 이 모든 것은 불안에서 시작된다! 중독 심리학의 세계 권위자 저드슨 브루어가 제안하는불안의 가속페달을 멈추고 원하는 삶으로 나아가기 위한 마음 백신도저히 끊지 못하는 폭식증과 흡연밤 9시만 되면 마시고 마는 맥주 한 캔핸드폰만 들여다보다 주말이 순삭필요한...
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