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도서 (어른초년생의) 마인드 트레이닝
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누구에게나 어른으로 사는 게 처음인 때가 있습니다어른이 되었는데도 아직도 어른이라기엔 모자람이 많다고 느끼는 어른초년생. 사회에 나와 보니 학교에서 배우지 않았던 일, 처음 해 보는 일투성이다. 게다가 이전에는 대충 넘어갔던 문제가 이젠 그렇지 않다. 모든 것이 성과로 평가받는다. 또한 인간관계도...
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어른초년생의 마인드 트레이닝 - 조 맥키 지음, 최은아 옮김 어른이 되어 모든 것이 어렵기만 한 어른초년생에게 어떻게 지내야 하는지 세세하게 알려 준다. 그래서 낯선 상황에서도 어색해하지 않고 잘 지낼 수 있게 도와준다. 특히 이 책은 마음을 연습하는 데 큰 도움을 준다. 마음도 연습해야 점차 어른으로서 자리를 잡을 수 있기 때문이다.
목차
시작하는 글
1장 괜찮아, 누구나 어른은 처음이야
인생은 기브&테이크다 · 21
자유에는 책임이 따른다 · 38
절대적인 옳고 그름은 없다 · 49
2장 타인의 시선을 지나치게 의식해서 힘든 건 아닐까?
저 사람은 무슨 생각을 하는 걸까? · 59
짜증 날 때 더욱 이성적으로 · 68
SNS에서 보이는 게 다는 아니다 · 89
내가 원하는 일을 해야 행복도 얻게 된다 · 102
3장 실수가 영원한 실패는 아니야
오늘보다 내일 더 나은 사람이 되려면 · 115
이제 바라는 걸 얻으려고 행동할 때 · 128
실패보다 더 좋은 교사는 없다 · 136
연습이 습관을 만든다 · 145
이야기를 마치며 · 159
역자 후기 · 165
참고 문헌 · 173