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‘피곤해지지 않는자세와 동작’을 만드는 100가지 방법을 총 망라한 책이다. 걷고 서고 앉는 기본 자세부터 집안일, 운전, 육아, 간병 등 다양한 상황에서... 막는 자세’ 등 유용한 정보가 가득하다. 책을 쭉 읽어내려가다보면 ‘올바른 자세’가 얼마나 중요한지 새삼 깨달을 수 있다. 중력의 부하를 줄이는...

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