서문 내 아이는 자립할 수 있을까?
1장 자녀 키우기와 건물 짓기 (비계 양육의 이해)
2장 부모의 안전부터 확보하기 (육아 번아웃)
3장 새로운 청사진 그리기 (부정 강화에서 긍정 강화로)
4장 기초를 탄탄히 다지기 (자녀와의 유대감)
5장 비계를 단단히 고정하기 (부모에게 고통이 닥칠 때)
6장 건물과 같은 속도로 올라가기 (눈높이 대화법)
7장 확장 가능성 열어 놓기 (해결사에서 상담가로)
8장 강철 빔으로 강화하기 (자제력, 끈기, 용기)
9장 안전기준에 따른 한계 설정 (적절한 처벌)
10장 거주인의 취향에 맞추기 (아이는 나와 다르다)
11장 갈라진 틈 보수하기 (비계 정기 점검)
결론 비계를 철거해야 할 때
미주