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끝없는 생각과 불안이 머릿속을 떠나지 않고 주변의 반응에 자꾸에 연연하게 되는 사람들. 과잉 자극에 에너지를 빼앗겨 자신을 지킬 힘이 남아 있지 않은 사람들. 이 책에서 말하는 '예민한 노력가(Sensitive Striver)'다. 그들은 자기 일에 성취도가 매우 높지만 자신의 감정과 타인의 행동에 남보다 민감하게 대응한다. 대부분 학창 시절에는 우등생이며 어른이 되면 헌신적이고 책임감 있고 의욕적으로 직장 생활을 한다. 덕분에 승진 속도가 빠른 반면, 매일 스트레스와 불안, 자기 회의에 시달린다. 스스로 정한 높은 기대치에 자신의 능력이 미치지 못하면 의기소침해지고 사소한 문제를 너무 어렵게 생각하기도 한다. 《예민함이 너의 무기다》는 10년 넘게 '예민한 노력가'유형의 사람들을 코칭하고 연구해온 인간행동학 교수 멜로디 와일딩의 책으로 까다롭고 부정적 기질로 여겨졌던 '예민함'을 관리하는 방법과 이를 나만의 '자산'으로 만들어 원하는 성과를 낼 수 있는 실질적인 전략을 다루고 있다.

[NAVER 제공]