프롤로그 | 아버지다운 아버지가 되는 길을 찾아서

1부 잊혀진 양육자
아빠는 억울하다
파더 쇼크, 일과 양육의 딜레마에 빠지다
‘나는 좋은 아버지인가?’ 자기진단 리스트
아빠와 애착의 상관관계
짧게 놀아주고 싶다면, ‘접촉, 눈 맞춤, 집중’
친구 같아야 좋은 아빠일까?
부모의 4가지 유형
들어주면 안 되는 아이들의 행동 통제하기
뒤늦은 아빠노릇은 사춘기의 쇼크를 부른다
부모에 대한 죄송함과 존경심이 성적을 올린다?
새 둥지화로 알아보는 아이의 애착 수준

2부 아빠인가, 제2의 엄마인가
아빠와 아이 사이에 놓인 관문
아빠는 제2의 엄마가 아니다
실험으로 알아보는 엄마의 역할, 아빠의 역할
아버지의 역할을 찾아나서다
아이 연령에 따른 아버지의 역할

3부 아버지를 원망하며, 아버지를 닮아가는 아버지들
세대를 걸쳐 반복되는 실수
나의 정서조절 능력은?
오이디푸스의 신화, 왜곡된 삼각관계
문제해결 1. 부정적 정서의 뿌리 인식하기
감정의 상호작용, 반드시 말이 아니어도 된다
문제해결 2. 과거의 아버지를 과거로 돌려보내기
문제해결 3. 아버지와 정서적으로 독립하기
보웬의 자아분화 척도 테스트
최종 목표 : 아이에게 무엇을 물려줄 것인가
어색하기만 한 아빠의 구연동화, 어떻게?

4부 아버지, 어떤 선택을 할 것인가
일과 가정, 아버지의 선택은?
돈과 대화 사이의 딜레마에 빠지다
사회가 요구하는 역할에서 얼마나 자유로울 수 있는가?
칼퇴근 가능하세요?
‘아버지’가 되기 위해 당신이 해야 할 것
부자관계보다 부부관계가 중요하다

에필로그 | 지금, 당신이 먼저 행복해야 한다
참고문헌