들어가며 내 삶을 바꿔 놓은 ‘이기적 1시간’의 힘
이 책 사용 방법

Step 1. 하루 딱 1시간만 확보하라
• 변화하는 데 1시간이면 충분하다
• 성공한 사람들의 시작도 ‘고작 이 정도’부터였다
• 오직 나 자신을 위한 딴청

[이기적 1시간의 힘] 왜 하루 10~20분도, 3~4시간도 아닌 1시간인가?

Step 2. 하루 1시간을 빨리 확보하는 열쇠
• 숨은 시간을 찾아내는 마법의 기록부를 작성한다
• 블랙홀의 시간을 제거한다
• 거절을 잘하면 없던 시간이 생긴다
• 나의 스타일리스트가 돼라

[이기적 1시간의 힘] 하루 1시간, 언제가 좋을까? 타입별 스위트 타임 & 스위트 스폿

Step 3. 하루에 1시간씩 생기는 습관
• 100퍼센트 성공할 수 있는 환경을 만들어라
• 스트레스를 다이어트하라
• 할머니의 연필과 박항서의 매직
• 시간을 되돌리고 싶다고 후회하지 마라
• 최악의 상황으로 나를 몰고 간다
• 언제까지 헝그리 정신만 고집할 텐가?
• 돈기부여로 일거양득하라
• 내 입에는 당근이 필요하다
• 왜 멍 때리는 사람이 더 창의적일까?
• 단순한 사람이 힘이 세다
• 내 삶에도 사이렌 오더가 필요하다
• 그들이 나를 미치게 한다

[이기적 1시간의 힘] 습관을 지속하는 방법

Step 4. 하루 1시간이 생겼다! 어떻게 활용할까?
• 이기적 1시간 알차게 사용하는 법
• 목표는 크게, 행동은 당장 할 수 있게 쪼갠다
• 하루 1시간, 무엇을 했나?

[이기적 1시간의 힘] 딱 하나만 습관화하면 끝이다

Step 5. 누구에게나 무기력할 때가 오기 마련이다
• 하지 않는 게 아니라, 하되 하지 않는 것이다
• 남을 위한 일은 오늘로 이별을 고하자
• 내 마음속 어린아이를 잊지 말 것
• 완벽한 퍼펙트(Perfect)보다 완벽한 에러(Error)를 즐겨라
• 라르고적으로 살 뿐이다
• 나만의 이기적 1시간, 그 가치는?
• 페이스 메이커를 곳곳에
• 24시간 소환 가능한 멘토가 있다

[이기적 1시간의 힘] ‘이기적 1시간’ 시기별 심리적 변화

Step 6. 이기적 1시간의 기적을 누려라
• 하루 1시간으로 내 인생에도 기적이
• 새로운 인생의 길을 연 4개의 명함
• 덤으로 따라온 ‘오히려’의 삶
• 셀프 성장 통장을 소유하게 된 복리의 삶

[이기적 1시간의 힘] 김 대리의 24시간을 따라가다

Step 7. 기적을 누리기 위한 10가지 마음가짐
• 습관을 생각하는 마음이 기적을 만든다