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긍정적 사고로 기쁨과 평안을 누리는 건강한 삶을 위한 매일 묵상 생각은 우리의 몸과 감정에 지대한 영향을 끼친다. 과학자들의 연구는 오늘날 우리가 앓고 있는 질병 대부분이 ‘해로운 생각’의 열매임을 보여 준다. 캐롤라인 리프 박사는 전작인 《뇌의 스위치를 켜라》에서 올바른 생각습관을 지닐 때 우리의 삶이 더 건강하고 행복해진다고 말했다. 그리고 이 책에서는 올바른 생각습관을 적용 및 훈련하여 행복하고 건강한 삶을 영위하는 방법에 대해 설명한다. 리프 박사는 생각의 디톡스(해독)가 일상에 미치는 유익을 소개하며 우리를 생각의 훈련소로 초대한다. 이 책을 통해 다음의 유익을 기대할 수 있다. ● 뇌의 구조를 바꾸는 생각의 힘을 깨달아 부정적인 생각습관을 고칠 수 있다. ● 긍정적인 사고방식을 키워 몸과 마음 모두 건강해질 수 있다. ● 하나님이 디자인하신 본연의 모습대로 살 수 있다. ● 자기 자신은 물론 이웃과 세상을 사랑하며 살 수 있다. ● 사랑에 반응하는 본성을 따라 하나님의 영광을 나타내는 삶을 살 수 있다.

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