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도서 아무 것도 하지 않는 하루 15분의 기적 : 하루 1%의 시간을 멈추어 99%의 시간을 다스린다

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유발 하라리, 레이 달리오, 오프라 윈프리, 아리아나 허핑턴, 휴 잭맨, 엠마 왓슨… 세계 최고의 CEO와 셀럽들은 왜 바쁜 와중에도 반드시 명상을 하는가?! 조용한 방도, 촛불도, 요가매트도 필요 없다 지치고 불안한 당신을 위한 최고의 셀프케어, 15분 명상의 힘

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