이 책은_ 진정한 화해를 위한 끊임없는 논쟁을 위하여

글머리에
감정적 협박이란 무엇인가?
안개속에서 길 잃기
명료함을 향하여
협박의 두 가지 측면
우리는 어떤 역할을 하는가?
우리가 치르는 대가
이해를 행동으로 옮기기
선택이라는 새로운 어휘


^제1부 협박의 거래 이해하기

1. 진단 : 감정적 협박
여섯 가지 치명적 증상들
그렇게 명백하다면 왜 보이지 않는가?
한계를 정할 권리
하나의 갈등, 두 가지 해결책
진정한 동기가 무엇인가?
융통성에서 완고함으로

2. 협박의 네 가지 얼굴
처벌자형
자기처벌자형
피해자형
남을 애태우는 형
효과가 있다면 무엇이든 이용한다

3. 안개속에서 길을 잃다
두려움
의무감
죄책감
엉킨 실타래
공소시효
죄책감이 적절함을 넘어 과도해질 때
안개(FOG) 속에서 방황하기

4. 거래의 수단
정보조작
병리화하기
동맹맺기
부정적 비교

5. 협박자의 내면세계
좌절의 연계성
좌절에서 박탈감까지
박탈감과 의존성
원인들의 결합
위기가 촉매가 될 때
특혜받은 삶
친밀한 타인들
모든 것을 자기 위주로
침소봉대
전투에선 이기고 전쟁에선 패하고
보복의 결과
손실 줄이기
다 널 위해서야
케케묵은 전쟁, 새로운 희생자
끈을 놓아줄 순 없어
당신 때문이 아니다

6. 손바닥도 마주쳐야
약점 단추
협박에 약해지는 까닭
승인중독
분노회피자/중재자
덤터기 쓰는 사람
약자를 향한 과장된 동정
자신을 믿지 못하는 사람
균형의 문제
협박자 길들이기
자기협박
조언 한 마디

7. 협박의 영향
자존심에 미치는 영향
행복에 미치는 영향
협박자를 달래기 위해 다른 사람을 배반하기
관계에 미치는 영향


제2부 이해에서 행동으로

들어가면서 : 변화를 위한 시간
한 걸음씩 한 걸음씩

8. 시작하기 전에
첫걸음
굴복행동 뒤집기
구조신호(SOS) 보내기
1단계 : 멈춰라
2단계 : 관찰자가 되어라

9. 결정의 시간
요구의 세 가지 유형
대수롭지 않은 요구
이해관계가 클 때
인생의 중요한 결정들 : 취그주의

10. 전략
전략1 : 비방어적 대화
전략2 : 협박자를 당신 편으로 만들어라
전략3 : 물물교환
전략4 : 유머감각을 발휘하라
결과에 대한 평가
당신은 더 강해질 것이다

11. 안개(FOG)를 뚫고 나아가기
옛 감정, 새 반응
감정에서 시작하자
두려움 약점단추 제거하기
의무감 약점단추 제거하기
죄책감 약점단추 제거하기


맺음말_ 변화의 기적 | 제자리 찾기
추신의 말_ 참 행복으로 가기 위해
역자 후기_ 감정적 협박, 그 엉킨 실타래를 풀기 위해