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도서 (빅티처 김경일의) 마음 실험실
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대한민국을 대표하는 인지심리학자 김경일 교수님의 어린이를 위한 특급 마음 처방전! 유쾌하고 따뜻한 인지심리학자 김경일 교수의 명강의 속 지혜를 이제 어린이와 함께 나누다 “인생에서 가장 어려운 게 무엇인가?”라는 질문을 받으면 대부분의 사람들은 ‘인간관계’라고 말한다. 사실 우리가 살아가면서 느끼는 가장 힘든 상황은 국어, 수학, 영어 등 교과목보다는 마음, 관계, 생각 등 심리학적 주제와 관련되어 있다. 마음에 대한 지식은 무엇보다 절실하지만, 학교에서는 가르쳐주지 않는 부분이다. 생존을 위한 수영이 교과목에 포함된 것처럼 심리학도 긴 인생을 위해 우리가 꼭 알아야 하는 생존 지식이 아닐까? 대한민국 인지심리학 열풍의 주인공, 김경일 교수. 그는 〈어쩌다 어른〉, 〈세바시〉 등 다수의 방송 프로그램에서 친근하고 유쾌한 모습으로 인지심리학의 지혜를 대중에게 전달하였다. 그의 강연은 때때로 고착과 편견에 빠진 우리들의 생각을 뒤집어 주기도 하고, 때론 다치고 아픈 마음을 보듬어 주기도 하며 인생에서 가장 소중한 것이 무엇인지 다시금 생각해 보는 기회를 제공했다. 어른 못지않게 혹독한 일상을 보내고 있는 이 시대의 어린이에게도 심리학의 지혜는 필요하다. 나의 감정을 명확히 알고 상대와 소통하는 방법, 창조적이고 이타적인 분위기의 공동체를 만드는 방법을 알고 함께 나눌 수 있다면 아이들의 현재와 미래는 달라질지도 모른다. 어린 시절 배운 심리학의 기초는 평생 살아갈 수 있는 단단한 마음 근육을 만들어 줄 것이다.
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빅티처 김경일의 마음 실험실 - 김경일.마케마케 지음, 고고핑크 그림 대한민국을 대표하는 인지심리학자 김경일 교수님의 어린이를 위한 특급 마음 처방전. 《빅티처 김경일의 마음 실험실》에서는 인간의 감정과 인간관계, 그리고 행복에 대한 심리학의 지혜를 담았다.
목차
01 내 감정이 왜 이럴까?
1. 인간이 제일 싫어하는 감정, 불안
매도 먼저 맞는 게 낫다?
불확실할수록 불안은 커져요
엘스버그의 역설
2. 불안을 다스리는 법
다시 보니 시시한 공포 영화
불안을 피하고 싶다면?
나만 불안한 게 아니에요
3. 너무 너무 화가 나요
종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다?
감정은 수학 법칙을 따르지 않아요
날씨와 데이트
4. 우울은 무기력을 낳아요
내 짝꿍의 우울
몸의 상처와 마음의 상처
우울감 해소하기
5. 감정을 억누르면 어떻게 될까요?
떨리는 면접 시험
자아고갈을 조심하세요
초콜릿 쿠키 VS 무
02 좋은 관계를 위한 비밀
1. 우리들의 성격 이야기
너와 나의 MBTI
MBTI를 지혜롭게 사용하는 방법
성격 측정, 빅5
2. 내성적인 성격을 고치고 싶어요
노력하면 바뀔까?
성격은 바뀌지 않아요
사람은 안 바뀐다고?
3. 좋은 관계? 나쁜 관계?
혼자라는 달콤함
외로움 때문에 나쁜 관계를 선택하지 마세요
하버드 행복 연구
4. 사이코패스보다 무서운 사람은?
사촌누나의 압박 면접 이야기
소시오패스를 조심하세요
어떤 지갑을 돌려줄까요?
5. NO라고 말해도 괜찮아
어떻게 거절해야 할까?
거절에도 연습이 필요해요
‘왜냐하면’의 힘
03 이제 행복해질 시간
1. 행복이란 무엇일까?
죽음의 수용소에서
행복이 목표가 아니라 수단이라고요?
행복은 크기보다 빈도
2. 행복을 최대치로 끌어올리려면?
올해 서진이의 세뱃돈은 얼마?
부킹 프라이스란?
나만의 위시 리스트
3. 행복이 우리를 구해 줄 거예요
아빠와 설렁탕
행복을 기록해 보세요
나만의 난중일기
4. 아주 단순한 행복의 비밀
나이테를 사랑한 원시인
행복이란 단순한 것
사랑하는 사람 + 맛있는 음식
04 우리들의 소중한 꿈을 위해
1. 정직과 겸손
김 과장의 실수
세상은 점점 좋아지고 있어요
인간의 눈
2. 나는 어떤 일을 하는 어른이 될까?
좋아하는 일을 하면 행복할까?
적성 찾기 대작전
꿈은 동사로 표현해요
3. 다른 사람이 아니라 내가 좋아하는 일
민지는 정말 그 풍선을 좋아했을까?
want와 like의 차이를 아세요?
나에게 감탄하는 삶
교수님과 한 번 더 체크하는 심리학 용어
심리학이 궁금할 때 빅티처에게 물어봐