작가이자 심리학자, 인성개발 전문가인 저자가 단순하고 소박한 삶의 내면에 초점을 맞춰 쓴 인생지침서. 저자는 자신의 정원 연못에 있는 개구리에게서 얻은 메시지를 통해 인간은 주변환경에 적응하지 않으면 결국은 종말을 맞이할 것이라고 이야기하고 있다. 이러한 설명과 시적인 묵상, 유머 섞인 일화를 통해...
작가의 말
1. 소박하고 편안한 삶을 시작하기 전에
2. 자신을 괴롭히는 버릇 버리기
3. 편안한 인생을 위한 아이디어 찾기
4. 동물적 감각 되찾기
5. 인생에 순응하며 살기
6. 자연에 적응하며 살기
7. 마음 편한 생활을 위해 나부터 변하기
8. 현재의 충만감 느끼기
9. 마지막 당부
부록 / 자신의 감정을 이해하고 해결하는 치료