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도서 (의사들이 권하는) 스트레칭
- ㆍ저자사항 나영무
- ㆍ발행사항 서울: 홍경, 2006
- ㆍ형태사항 154 p.: 삽도; 23 cm
- ㆍ일반노트 부록: 1, 여러 가지 통증 치료법. - 2, 실전 응용 50분 업무 후 5분 스트레칭으로 건강 관리하기
- ㆍISBN 8984443182
- ㆍ주제어/키워드 의사 스트레칭 Stretching
- ㆍ소장기관 연암
소장정보
상세정보
의사들이 권하는 스트레칭 방법을 전해주는 책. 어깨 결림, 요통, 냉증, 관절염, 스트레스를 해소하고, 등, 옆구리, 배, 허리, 허벅지, 바스트업, 힙업, 장딴지, 얼굴라인 등 부위별로 몸매를 아름답게 만들고 체형을 교정할 수 있는 1분 스트레칭을 소개한다. 스트레칭이 좋은 이유와 힘들지 않게 운동을 계속하는...
[NAVER 제공]