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현대인이여, 걸어라! '명상시대'시리즈, 제2권 『틱낫한의 걷기명상』. 불교의 명상법을 일상생활과 연결시켜 40여 년간 세계인에게 건강하게 호흡하고 평화를 일구는 방법을 가르쳐온 저자의 '걷기명상'을 소개한다. 현대인은 일과 사람에 치이는 바쁜 일상에 지쳐 몸과 마음의 건강을 돌보지 못하고 있다....

[NAVER 제공]