상세정보

임산부를 위해 전통적인 요가 행법을 임산부에 맞게 설명하고 있다. 요가를 전혀 해본 적이 없는 임산부도 쉽게 따라할 수 있는 행법을 사진과 함께 실고있다. 또한 행법에 독특한 명상법을 가미하여 뱃속 아이의 두뇌 발달과 건강한 신체 발육에 효과있는 요가를 임신의 주기에 맞추어 수련할 수 있게 하였다.

[NAVER 제공]