상세정보

웨이트 트레이닝에 대한 전문적인 지식을 정리한 책. 다양한 운동 종목을 구성했으며, 웨이트 트레이닝의 지식을 보다 체계적이고 쉽게 습득할 수 있도록 배려했다. 특히 운동의 실시방법에서는 상세하게 설명하여 운동 방법에 대한 독자들의 이해를 돕고자 했다. 또한 보디빌딩 생활체육 지도자 자격증을...

[NAVER 제공]