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도서 상호의존성이란 무엇인가 : 스스로를 학대하며 살아온 사람들을 위한 마음처방
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스스로를 희생하며 살아온 사람들을 위한 현실적인 처방!스스로를 학대하며 살아온 사람들을 위한 마음처방 『상호의존성이란 무엇인가』. 주변에서는 모두 헤어지라고 충고해도 퍼주고 또 퍼주는 친구, 끊임없는 남자친구의 바람을 잡을 수 있는 건 자기뿐이라고 믿는 여자 등, 이처럼 자신을 희생하면서까지...
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상호의존성이란 무엇인가 - 멜로디 비티 지음, 서민아 옮김 초판 출간 이후 1,000만 부가 팔린 심리서의 바이블. 자신의 일은 모두 제쳐두고 오로지 사랑하는 사람을 위해 모든 열정을 쏟아붓는다. 겉으로 보기에 이런 행동은 아무런 문제가 없는 것 같지만, 자신의 정체성에 혼란을 겪으며 고통스러워한다.
목차
프롤로그
제1부_상호의존성이란 무엇이고, 상호의존자란 어떤 사람인가
1장 제시카의 이야기
2장 그 밖의 사례들
3장 상호의존성의 정의
4장 상호의존성의 특징
제2부_상호의존성에서 벗어나는 법
5장 거리두기
6장 일일이 반응하지 마라
7장 내려놓기
8장 희생은 이제 그만
9장 자립적인 태도
10장 자신의 삶을 살아라
11장 자신과 연애하듯 살아라
12장 받아들임의 기술을 배워라
13장 자신의 감정을 느껴라
14장 제대로 분노하라
15장 당당하게 의견을 밝혀라
16장 나만의 목표를 설정하라
17장 해야 할 말은 하자
18장 열두 단계 프로그램을 실천하라
19장 그 밖의 이야기들
20장 다시 사랑하며 사는 법을 배우자
에필로그
주석