제1부 태아편
1부 여는 글_ 280일의 기억

1장. 태아 프로그래밍
유전자보다 힘센 엄마의 자궁
비극적인 태아 실험이 밝혀낸 태아 프로그래밍 / 운명의 스위치, 메틸레이션 / 날씬한 엄마와 비만 아이의 패러독스 / 천식을 달고 사는 아이들
<퍼펙트 정보 I>게놈프로젝트의 한계, 후성유전학이 채운다

2장. 태아의 식생활
태아기의 건강이 평생을 좌우한다
작게 태어나면 비만이 된다고? / 어린이 당뇨병이 늘고 있다
임신부의 다이어트 딜레마
엄마가 비만하면 아이가 병든다 / 임신부의 식단 / 생선, 먹을까 말까
<퍼펙트 정보 II> 전문가가 추천하는 임신부의 바람직한 식단 예시
<퍼펙트 정보 Ⅲ> 영양플러스 사업

3장. 태아의 정서
자궁 속 스트레스가 성격과 지능을 바꾼다
캐나다 얼음 폭풍의 후폭풍 / 엄마와 공감하는 태아 / 모든 태아는 언어학자다 / 기질과 성격 사이, 코르티솔의 역할 / 뱃속에서의 스트레스, 그 후 10년
임신 스트레스와 작별할 수는 없을까
감정이 춤춘다 / 똑같은 임신인데 왜 나만 더 힘들게 느껴질까 / 산모와 태아를 살리는 가족주의 / 적당한 스트레스는 태아에게 약이다 / 임신부도 아프면 약을 먹자
<퍼펙트 정보 Ⅳ> 임신부 우울증 자가진단

1부 닫는 글_후성유전학의 미래와 회복탄력성


제2부 발달편
2부 여는 글_아이의 행복 키우기

4. 감정조절 능력
교육의 0순위, 감정조절 능력
생후 12개월, 감정조절 능력이 결정되다 / 도전할 것인가, 포기할 것인가 / 욕구를 지연할 수 있는 능력 / 배려의 시작, 감정억제
아기의 속마음
낯선 방으로의 초대 / 신뢰감과 사랑의 확신, 애착 / 감정을 숨기는 아기
<퍼펙트 정보 Ⅴ> 낯선 상황 실험
<퍼펙트 정보 Ⅵ> 우리 아기의 애착 유형은?
아기, 감정조절을 배우다
울음, 감정조절의 시작 / 미소, 부모를 붙잡다 / 화, 끈기의 발현 / 감정조절 전략의 출현
아기의 독립선언
24개월, 자의식이 생기다 / 미운 세 살의 머릿속 / 떼쓰기, 감정조절의 시험대 / 적당한 자율권과 실패할 기회 주기 / 부모가 불안하면 아기는 더 불안해진다 / 화영이의 변화
<퍼펙트 정보 Ⅶ> 아이의 감정조절 능력을 키울 수 있는 놀이

5. 공감, 인간관계의 뿌리
리더의 필요충분조건
공감, 리더십의 키워드 / 내 아이의 마음읽기 능력 / 인기 있는 아이의 마음읽기 능력 / 온정적이고 민주적인 리더의 부모들 / 여성 리더가 늘어나는 이유
공감의 뿌리, 아기로부터 배우다
아기는 선생님 / 감정교육이 아이의 뇌를 키운다 / 아기와 부모가 만들어 가는 드라마 / 아이 한 명이 세상을 바꾼다
아기는 어떻게 공감을 배울까
공감, 윈윈의 바탕 / 모방을 통한 공감 학습 / 아이는 이미 어른의 의도를 알고 있다 / 사회성 발달에는 놀이가 최고 / 거짓말을 시작하다 / 부모는 사회성과 도덕성의 모델

6. 동기, 배움의 씨앗
똑똑한 아이에게 필요한 것
동기의 갈림길 / 아기의 언어능력은 왜 차이가 날까? / 언어 폭발의 조건
<퍼펙트 정보 Ⅷ> 언어발달의 이정표
배움의 목표를 어디에 둘 것인가
능력 대 노력 / 감정조절 능력이 동기의 차이를 만든다 / 칭찬의 양면성 / 칭찬이 꼭 아이를 춤추게 하지는 않는다 / 실패의 경험과 학습된 무기력
창의성의 씨앗
시험이 끝난 후 / 창의성을 없애는 아주 간단한 방법
<퍼펙트 정보 Ⅸ> 아이의 창의성을 키우는 부모의 습관
부모가 서야 할 곳
부모는 왜 아이의 성공에 매달릴까? / 아이의 주도성은 어떻게 성장할까? / 갓난아기가 주는 교훈

2부 닫는 글_균형, 완벽한 아이를 위한 조건