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초보 러너를 위한 핸드북!13주 완성 걷기·달기기 프로그램『초보 러너를 위한 쉬운 마라톤』. 이제 막 달리기를 시작한 초보달리기 입문자들이 부딪히는 여러 문제에 대한 현실적인 답을 제시한 책으로, 효과적인 달리기 훈련법에 대한 정보를 소개한다. 초보 입문자들의 성공을 돕기 위해 신뢰성이 입증된...

[NAVER 제공]