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가장 쉽고, 가장 강력한 운동법 ‘간헐적 운동’!『미친 듯이 20초』는 영국의 BBC 프로듀서이자 세계적으로 관심을 모은 ≪간헐적 단식법≫의 저자 마이클 모슬리의 책으로, ‘간헐적 단식’과 짝을 이루는 ‘간헐적 운동’의 이론과 역사, 방법론까지 담아냈다. ‘간헐적 운동’은 하루 10분(최소 20초), 주...

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