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궁극적인 남자의 몸매를 만드는 간단한 과학 [비거 리너 스트롱거]. 책은 사나이를 작고 허약하며 좌절하게 만드는 근비대에 관한 7가지 미신과 실수, 크고 꽉 찬 가슴, 넓은 V 모양의 등, 굵고 강력한 다리, 불룩한 팔을 만들어주는 일체형 트레이닝 시스템, 피트니스와 관련된 ‘이너 게임’을 단련하고 자제력과...

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