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『마음 다스리기 명상에 길이 있다』는 몸과 머리가 상쾌해지는 하루 15분 명상법을 소개하는 책이다. 가부좌를 틀고 하는 본격명상에서부터 의자에 앉거나 선 채로, 혹은 걸으면서 하는 명상 등 다양한 명상법을 알기 쉽게 설명하고 있다.

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