21세기 자연건강 시리즈 '라자요가 명상'으로 명상 수행을 하기 위해 12단계를 제시하고 있으며, 명상이 일상 생활의 한 부분이 되도록 그 방법을 알려준다. 20세기 최고의 요기로 요가와 영적인 길로 접어들기 전에는 의사였던 스와미 시바난다의 의학적인 지식을 바탕으로 한 요가 아카데미는 하타요가와...
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