여배우 발레 스트레칭 프로그램 그대로 한영 선생님이 우리 집에 찾아 왔다!최지우, 이하늬, 강소라, 옥주현, 한혜진, 박지윤. 멋진 몸매를 자랑하는 이들에게 공통점이 있다. 바로 ‘발레 스트레칭’으로 아름답고도 건강한 몸을 가꿨다는 것이다. 발레 스트레칭은 정통 발레와 성격이 다르다. 발레리나...
추천사 1: 아름다운 몸과 건강에 지름길은 없다 / 김경선(산부인과 의사)•006
추천사 2: 진정한 아름다움을 펼칠 당신이 여기 있습니다 / 임이석(피부과 의사)•010
프롤로그: 내 몸을 받아들이고 사랑해야 몸이 바뀐다•014
본문:1 왜 여배우들은 발레 스트레칭에 빠지는가?•018
2 발레 스트레칭 하기 전 기본을 알자•044
3 여배우들의 바디 시크릿 따라잡기•052
4 아침부터 밤까지 여배우 온몸 스트레칭•098
5 죽었다 깨어나도 이것만은 하고 자자•124
6 여배우 홈 발레 풀코스 스트레칭•1487
여배우 스트레칭 후 생활 습관•184
에필로그: 정말 아름다운 몸을 갖는다는 건 •193