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건강하고 탄력 있는 몸을 만드는 하루 스트레칭 습관!『박서연의 1DAY 스트레칭』은 저자가 시행착오를 거치며 습득한 스트레칭 노하우를 담은 책이다. 스트레칭 하나만으로도 건강하고 예쁜 몸을 만드는데 충분히 좋은 효과를 볼 수 있도록 구성했다. 아침은 우리가 잠을 자는 동안 뭉쳤던 근육을 풀어주고...

[NAVER 제공]