-
-
도서 근육재훈련요법 : 통증 없는 삶을 위한 소마틱스
소장정보
상세정보
그의 책 뒤에 나온 동작들을 가볍게 훑어봤을 때는, 소마운동somatic exercise 을 개발한 토마스 한나, 코어인지core awareness를 개발한 리즈 코치, 소마 학습somatic learning을 개발한 리사 카파로, 그리고 바디마인드센터링body-mind centering을 개발한 베인브릿지 코헨과 같은 대가들의 기법에 비해 뭔가 부족하다는...
[NAVER 제공]
상세정보
근육재훈련요법 - 크레이그 윌리암슨 지음 목차
서론 vii
Part One 근골격계 통증의 원인
1. 마음의 현존, 몸의 현존 1
2. 운동감각: 여섯 번째 감각 10
3. 움직임 패턴 34
4. 근골격계 통증의 원인과 결과 57
5. 움직임, 정렬, 자세 80
6. 감정: 근육통의 숨은 원인 115
Part Two 근육재훈련 운동
7. 운동의 기반 147
8. 요통, Part I 151
9. 요통, Part II 160
10. 고관절, 무릎, 다리의 통증 169
11. 등, 어깨, 목의 통증 175
12. 어깨, 팔꿈치, 손목의 통증 184
13. 쉬기, 앉기, 서기, 걷기 190
감사의 글 199
역자후기1 200
역자후기2 202
부록: 통증 영역 207
색인 210