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도서 (34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 = Diet! personal training : 다이어트 1인자 이경영 박사가 제안하는 체형별 4주 감량 프로그램

ㆍ저자사항 이경영;
ㆍ발행사항 서울 : 싸이프레스, 2012
ㆍ형태사항 231 p. : 천연색삽화 ; 25 cm
ㆍISBN 9788997125142
ㆍ주제어/키워드 체중 감량 이경영 다이어트 퍼스널 트레이닝 PERSONAL TRAINING
ㆍ소장기관 서부

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34KG 감량 신화 이경영의『다이어트 퍼스널 트레이닝』. 이경영 박사가 제안하는 4주 감량 운동법을 담은 책이다. 비싼 다이어트 프로그램이나 퍼스널 트레이닝 비용을 내지 않아도 스스로 퍼스널 트레이너가 되어 건강한 다이어트를 할 수 있도록 구성했다. 더불어 근력운동에서 강조하는 단백질 섭취에 대해...

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