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도서 3892 그녀들
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같지만 다른 고민을 가진 두 명의 소녀가 사회적 편견과 싸우며 건강을 회복해 나가는 성장스토리 이 드디어 책으로 출간된다. 고은아, 홍인화 글, 송아람 그림으로 2016년부터 다음 스토리펀딩을 통해 연재되었던 <3892그녀들>은 이 시대를 살아가는 많은 독자들과 공감대를 형성하며 펀딩에...
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3892 그녀들 - 고은아.홍인화 지음, 송아람 그림 같지만 다른 고민을 가진 두 명의 소녀가 사회적 편견과 싸우며 건강을 회복해 나가는 성장스토리 <3892 그녀들>이 드디어 책으로 출간된다. 고은아, 홍인화 글, 송아람 그림으로 2016년부터 다음 스토리펀딩을 통해 연재되었던 작품이다.
목차
프롤로그
-38-
# 인사
-92-
# 참을 수 없는 가벼움
본문
-38-
# 스쿠버다이빙
# 역류성 식도염
# 썸
# 연애
# 면접
# 진실
-92-
# 내 살을 팔았다
# 9n kg
-38-
# 자극(중독)
-92-
# 나의 비만기-하나
-38-
# 약(한계)
-92-
나의 비만기-둘
-38-
# 신체검사
# 달리기
-92-
# 식단일기
-38-
# 모르는 게 병이다
-92-
# 피자 맛 과자
-38-
# 헬스장
-92-
# 건강주스
-38-
# 대만여행
-92-
#운동중독
-38-
# 홈트레이닝
-92-
# 깨달음
-38-
# 건강주스
# 운동중독
-92-
# 첫사랑
-38-
# 부상
# 극복기
-92-
# 마음가짐
-38-
# 진심
-92-
# ‘마른 애’가 된 오늘의 나
그녀들의 팁
-38-
# 내 몸 파악하기
# 살을 찌우려면 근력운동은 필수다! 그러나 도저히 여건이 안 된다면?
# 식단은 어떻게 할까?
# 이론은 알고 있다. 의지가 문제지.
# 꾸준히 운동하며 건강함 삶 살기.
# 번외 팁- 불안 장애도 운동이 답이다!
-92-
# 첫 한 달, 나쁜 습관 없애기.
# 정체기 탈출법.
# 좋은 습관 만들기 ①식이요법
# 좋은 습관 만들기 ②운동
# 좋은 습관 만들기 ③나 사랑하기.
에필로그
편집자의 말