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수건 한 장으로 시작할 수 있다! 중년부터 시작하는 노화 방지 스트레칭 평생 꼿꼿하게 걷고 싶은 이들을 위한 생활 밀착형 운동법넘어지는 것을 두려워하지 않고 평생 꼿꼿하게 걸을 수 있는 습관 여기, 하루에 다섯 번씩 넘어지기 시작한 ‘노인’이 있다. 95세의 엘리엇 로이스는 운동선수들이 연습하는...

[NAVER 제공]