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도서 ADHD를 위한 마음챙김 처방 : 주의력 강화와 정서 관리, 목표 성취를 위한 8단계 프로그램

ㆍ저자사항 리디아 자일로스카 지음 ;
ㆍ발행사항 서울 : 북스힐, 2016
ㆍ형태사항 xxiii, 235 p. : 삽화 ; 23 cm + CD 1매
ㆍ일반노트 원저자명: Lidia Zylowska ADHD는 "Attention Deficit Hyperactivity Disorder"의 약어임
ㆍISBN 9788955269987
ㆍ주제어/키워드 ADHD 마음챙김 처방 주의력 강화 정서관리 주의력결핍 과잉행동장애
ㆍ소장기관 서부

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ADHD로 고통을 겪는 사람은 물론, 멀티태스킹을 요구하는 직장과 가정 환경, 스트레스, 불안, 우울증 등으로 집중하기 힘든 하루를 살아가는 모두에게 필요한 책이다. 저자는 마음챙김의 효력을 확신하며 ADHD, 성인의 자기 조절 문제에 마음챙김을 끌어들였다. 성인 ADHD 전문 정신과 의사로 UCLA...

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