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스트레칭이야말로 건강한 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 최소한의 움직임이다!일본 올림픽 메달리스트들의 개인 피지컬 트레이너로 활약하며 명성을 얻은 나카노 제임스 슈이치가 고안한 것으로, 이미 NHK 방송을 통해 소개되어 일본 국민들에게 뜨거운 호응을 얻은 운동법을 소개하는 『유연 강좌』. 너무나...

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