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위한, 원하는 모든 종류의 재료를 병 하나에 담아 완성하는 보틀 쿠킹을 소개하는 책이다. 디톡스와 다이어트에 좋은 스파 워터와 스무디부터 스무디볼, 오트밀, 샐러드, 식사 대용으로 좋은 보틀 라이스와 컵 누들, 빵이나 쿠키에 곁들여 먹는 스프레드와 피클, 드레싱 등 13가지 종류의 레시피 81가지를 소개한다.

[NAVER 제공]