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선호가 절대적인 수준의 당위적 요구로 변질되지 않도록 해야 한다는 것이 바로 불안감 줄이기의 관건임을 저자는 주장한다. 이 책은 엘리스 박사의 적극적인 삶의 철학과 인간에 대한 통찰, REBT의 요체, 그리고 역경과 비합리적 신념으로 고통받는 모든 이들에게 저자가 전해주는 열정과 행복의 메시지를 담고 있다.

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