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철학
도서 이제 몸을 챙깁니다 : 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음
  • ㆍ저자사항 문요한 지음
  • ㆍ발행사항 서울 : 해냄, 2019
  • ㆍ형태사항 315 p. ; 22 cm
  • ㆍ일반노트 권말부록: 2주일간의 몸챙김 훈련
  • ㆍISBN 9788965749783
  • ㆍ주제어/키워드 바디풀니스 심리치료 심리요법
  • ㆍ소장기관 연암

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20여 년 동안 효율과 결과를 좇으며 ‘속도 중독자’ ‘생각 중독자’로 살아온 정신과의사 문요한은 몸을 돌보는 데 관심이 없었다. 몸의 이상 신호를 느끼게 된 마흔 중반, 상담 중에도 내담자의 말에 집중하지 못하는 자신을 발견한 뒤 결국 스스로 안식년을 갖는다. 그 시간 동안 오감을 깨우는 긴 여행을 통해...

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