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사서 추천자료

Total : 409개 (page : 5/69)

게으른 완벽주의자를 위한 시작의 습관 (하루 한 번, 변화를 만드는 12주 습관 일기)
  • 분   류 : 일반
  • 저   자 : 헤이든 핀치
  • 출 판 사 : 시크릿하우스
  • 출판년도 : 2023년
  • 분   류 : 일반
  • ISBN : 9791192312538
하루 한 번, 3개월 루틴 중요한 건 완벽하지 않아도 그만두지 않는 것! 베스트셀러 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》 저자의 습관 만들기 프로젝트 누구에게나 오랜 시간에 걸쳐 생긴 나쁜 습관 몇 가지는 있다. 고쳐 보려고 한 번쯤은 노력해 봤지만 아마 그리 성공적이지 않았을 거다. 아니면 건강한 생활 습관을 만들고 그것을 꾸준히 유지하려 애써 본 적이 있을 것이다. 참 답답할 노릇이나, 나쁜 습관은 생기는 건 금방이고 고치기도 쉽지 않은 반면 좋은 습관은 자리잡게 하는 것도 여간 어렵지 않을뿐더러 사라지기도 쉽다. 책 《게으른 완벽주의자를 위한 시작의 습관》은 작심삼일의 굴레에 빠져 미루고, 안 하고, 며칠 만에 포기해버리기 일쑤인 우리를 위한 ‘습관 일기’다. 심리학자이자 행동 변화 전문가인 저자 헤이든 핀치는 새로운 습관을 기록하고, 추적하고, 유지하는 데 활용할 수 있는 유용한 심리학적 조언과 실천법을 이 책에 담았다. 가장먼저 우리를 정체시키는 나쁜 습관의 이면에 숨겨진 심리를 이해하고, 어떤 습관을 바꾸고자 하는지 목표를 정확히 한다. 이후 12주 동안 매일 기록하는 ‘하루 일기’와 ‘주간 일기’, ‘4주 차 점검 일기’와 ‘4주 습관 점검 차트’를 활용해 한 번에 한 가지씩 습관을 기르며 자신의 삶에 변화를 불러올 수 있도록 구성했다. 잘되고 있는 점을 평가하고 어려운 부분은 조정해 나가며 전반적인 과정을 꾸준히 관찰하고 추적해서, 자연스럽게 습관이 몸에 배도록 한 것이다. 여러 연구에 따르면, 습관은 우리가 ‘생각하는 것보다’ 만들기도 바꾸기도 쉽다. 습관을 만들어 가는 과정을 기록하는 건 좋은 습관을 우리 몸에 체득시키는 가장 효과적인 수단 중 하나다. 신간 《게으른 완벽주의자를 위한 시작의 습관》은 습관에 대한 여러 실용적인 조언과 격려가 되는 명언들, 스스로 질문을 던지며 생각할 것들, 12주간의 습관 만들기 여정을 이어 가는 데 필요한 모든 도구를 제공한다. 독자는 당신이 지닌 습관이 무엇이든 이 습관 일기를 끝내고 나면 ‘변화’라는 목적지를 향해 순항해 갈 수 있을 것이다. #습관 #습관일기 #루틴 #심리학
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이토록 멋진 인생이라니 (모리가 화요일에 다하지 못한 마지막 이야기)
  • 분   류 : 일반
  • 저   자 : 모리 슈워츠
  • 출 판 사 : 나무옆의자
  • 출판년도 : 2023년
  • 분   류 : 일반
  • ISBN : 9791161571577
“우리 모두가 눈감는 순간까지 적극적이고 충만하게 살 수 있다면” 『모리와 함께한 화요일』의 영원한 인생 스승 모리의 미발표 유고 전 세계 4000만 독자가 사랑한 『모리와 함께한 화요일』Tuesdays with Morrie의 모리 슈워츠 교수가 학자가 아닌 작가로서 독자들에게 남긴 처음이자 마지막 책이다. 사회학자이자 심리치료사 그리고 한 사람으로서 누구도 소외받지 않으며, 환경으로 평가받지 않는 세상을 꿈꿨던 모리 교수는 삶을 마지막 날까지 성장할 수 있는 무한한 가능성과 기회의 시간이라 보았다. 나이 듦은 태어난 이상 누구나 겪는 자연스러운 과정이다. 앞으로 주어질 시간을 그 누구도 아닌 ‘내가 바라는’ ‘자기만의 세계’로 완성한다면 생의 어느 단계에 있든 큰 행복과 만족을 얻을 수 있다. 『모리와 함께한 화요일』에서 세상, 가족, 죽음, 자기 연민, 사랑에 대해 미치 앨봄의 목소리로 대신 전해 들었던 영혼의 가르침을 모리 교수의 육성으로 직접 만나는 특별한 기회가 될 것이다.
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삶이 허기질 때 나는 교양을 읽는다 (하루 5분 지적인 나를 만드는 최고의 인문학 만찬)
  • 분   류 : 일반
  • 저   자 : 지식브런치
  • 출 판 사 : 서스테인
  • 출판년도 : 2022년
  • 분   류 : 일반
  • ISBN : 9791197825903
“한번 읽기 시작하면 멈출 수 없다!” 3,000만 조회수가 입증한 읽을수록 빠져드는 인문학 완벽 교양서! 궁금했지만 어디서도 알 수 없었던 이야기, 이제껏 없던 신선한 접근으로 우리를 둘러싼 모든 것을 지식으로 만들어주는 국내 최고의 지식 채널 ‘지식 브런치’를 책으로 만난다! ‘인도에서 불교가 사라진 이유’, ‘로마인들은 왜 그토록 불편하게 누워서 음식을 먹었을까?’, ‘영국은 어떻게 신사의 나라가 되었을까?’, ‘세계에서 유일하게 한국에서만 여우가 사라진 이유’, ‘일본의 와和 사상이 만들어낸 노포 문화’ 등 어디서든 있어 보이게 만드는 교양 상식부터 식탁 위 대화를 풍성하게 만드는 식문화 속 세계사, 충격과 반전을 넘나드는 뜻밖의 역사까지! 읽는 것만으로 세상을 보는 감각이 달라지고, 어제보다 지적이고 세련된 나를 만들어주는 가장 맛있고 품격 있는 인문학 만찬이 펼쳐진다!
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인생정원 (산, 들, 나무, 꽃 위인들이 찾은 지혜의 공간)
  • 분   류 : 일반
  • 저   자 : 성종상
  • 출 판 사 : 스노우폭스북스
  • 출판년도 : 2023년
  • 분   류 : 일반
  • ISBN : 9791191769418
* 퇴계 이황, 정조, 다산, 처칠, 헤르만 헤세까지 500년의 관통하는 12명의 세계적인 명사들의 자연에서의 삶. * 서울대 성종상 교수의 15년의 고찰 인간은 자연에서 모든 치유의 힘을 얻었으며 인류의 문화, 정치, 역사 발전에 큰 발자취를 남긴 명사들에게 생명력을 제공해 왔다. 이 책은 환경설계에 거장으로 주목 받는 서울대 성종상 교수가 세계적 지표로 평가받는 업적을 이룬 명사들이 집의 형태 속에 함께 공존해 온 정원(마당,텃밭)에서 어떻게 그 힘을 얻었는가를 다룬다. 저자는 지난 15년 동안 책에 소개된 각 명사들의 실제 정원을 두루 찾아가 현재 또는 과거의 정취를 사진으로 담았다. 태어나 여러 부침을 겪었지만 결국 현세대가 기억하고 기릴 만한 발자취를 남긴 그들이 어떤 인생을 살았는지 정보를 담아 역사와 인생 희로애락의 발자취를 맞대 독자의 읽는 정보의 폭을 넓힌 책이다. 집을 먹고 자는 곳을 넘어 한 인간이 가진 고유한 가치를 드러내고 그 안에 깃든 내면의 힘이 융합되고 창조되는 공간으로 확대해 보는 저자의 시선에서 획일화된 주거문화 속에 거주하는 개인의 사고를 더 넓은 범위로 확장하려는 시도를 엿 볼 수 있다. 평생 쉴 곳을 찾아 헤맨 헤르만 헤세가 정착의 꿈을 만끽했던 가이엔호펜 농가를 들여다보며 그 영혼의 안식을 위로하고, 신생국 미국 건설의 아버지 토머스 제퍼슨이 이상적 국가의 표본으로 들어내고자 했던 버지니아 대학교의 아카데미컬 빌리지를 통해 그 정신적 통찰을 고찰할 수 있다. 용기와 의지로 2차 세계대전 속 인류를 구한 영웅으로 남은 처칠과 그 용기의 원천이 돼준 처칠의 유명한 정원인 차트웰에서 평화의 귀중함을 되새겨 볼 수 있다. 비운의 왕자로 기억되지만 그 풍류와 문화적 혼이 탁월했던 안평대군의 집 수성궁과 무게정사에서 그의 예술인다운 삶 역시 조망할 수 있다. 그 밖에도 알려지지 않은 다채로운 이야기꺼리들을 통해 지적 정보와 자연에서 얻을 수 있는 통찰을 기대하도록 고안된 책이다. 이 책은 조선과 해외 12명의 명사 들의 정원과 삶, 그리고 생을 빗대 볼 수 있는, 저자가 현장에서 직접 촬영한 300여 장의 사진이 함께 실렸다.
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마흔에 읽는 쇼펜하우어 (마음의 위기를 다스리는 철학 수업)
  • 분   류 : 일반
  • 저   자 : 강용수
  • 출 판 사 : 유노북스
  • 출판년도 : 2023년
  • 분   류 : 일반
  • ISBN : 9791192300818
★쇼펜하우어 신드롬을 일으킨 화제의 책★ ★교양과 트렌드를 망라한 ‘마흔에 읽는’ 철학서★ ‘쇼펜하우어 신드롬’을 일으킨 화제의 책 마흔의 삶에 지혜를 주는 쇼펜하우어의 30가지 조언 2023년 8월 유노북스에서 펴낸 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》가 전 서점 종합 베스트셀러 1위에 올랐다. 철학 교양서로는 최초라는 점에서 기념비적이다. ‘마흔’, ‘오십’, ‘서른’ 등 연령을 키워드로 한 인문 교양 도서들이 휩쓸고 있다. 많은 사람이 나이들며 겪는 환경과 감정에 현명하게 대처하기 위한 지혜를 책에서 찾고, ‘어떻게 살아야 하는가’에 대한 고민을 철학과 함께 풀고 있다. 특히 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》가 일으킨 ‘쇼펜하우어 신드롬’은 사람들이 공감하는 생각과 말이라면 시대와 상관없이 통한다는 것을 증명한다. 더 반가운 점은 독서의 즐거움을 아는 40대와 50대가 개인의 독서를 넘어 SNS, 유튜브에 글귀와 자기 생각을 공유한다는 것이다. 그리고 이 독서 경험이 20대와 30대, 60대와 70대의 다른 세대로까지 확장되고 있다. 이 중심에 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》가 있다. 현재 고려대학교 철학연구소 연구원으로 동 대학에서 강의를 하고 있는 강용수는 쇼펜하우어의 지혜들을 가장 정확히 해석하고 가장 탁월하게 40대의 삶과 연결해 《마흔에 읽는 쇼펜하우어》에 담아냈다. 책에서 쇼펜하우어의 40대 이야기와 주옥같은 말들을 만날 수 있다. “산다는 것은 괴로운 것이다”, “오늘은 단 한 번뿐이다”, “우리의 모든 불행은 혼자 있을 수 없어서 생긴다” 등의 명언을 남긴 아르투어 쇼펜하우어는 인생이 고통이라면 삶의 기준을 타인에게서 자신으로 옮기는 ‘진짜 행복’을 위한 고통을 겪으라고 말했다. 이를 통해 우리는 새로운 것을 발견할 수 있다. 바로 자기 자신을 긍정하는 마음, 타인에게 비굴하지 않는 당당함, 스스로의 힘으로 살 수 있는 품격이다. 가장 열정적으로 살아가는 인생의 황금기이자 ‘인생은 고통’이라는 인식에 다다르는 마흔, 또는 마흔을 앞두었거나 되돌아보는 나이라면 쇼펜하우어를 만나 보라. 인생의 고민들을 떨치고 마음을 다스리는 통찰력과 행복의 열쇠를 손에 쥘 수 있을 것이다.
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크리스마스 캐럴
  • 분   류 : 어린이
  • 저   자 : 수안
  • 출 판 사 : 고래의숲
  • 출판년도 : 2023년
  • 분   류 : 어린이
  • ISBN : 9791171722822
누구나 알지만, 아무도 제대로 읽지 않은 고전 작품, 이제 아름다운 그림책으로 만난다!
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